老化を防止し代謝を促進!コエンザイムQ10はサプリか食物で摂取

女の人

健康増進に役立つ

ハチミツ

抗菌作用がある物質

プロポリスは、ミツバチの唾液と、樹脂などが混ざり合った粘着性のある物質です。プロポリスは抗菌作用が高く、巣の隙間に塗ることで、ミツバチの巣を細菌やウイルスから守ることができます。人間にも、プロポリスの抗菌作用は効き目があり、プロポリスを飲むと、健康増進の効果が期待できます。プロポリスの特徴は、豊富な栄養成分が含まれていることで、アミノ酸やミネラル、ビタミンなど、人間の体に必要な栄養を、効果的に摂取できます。プロポリスの抗菌作用は、病原菌の体内への侵入を防ぐとともに、免疫力を高めて、生活習慣病などの予防に役立ちます。抗酸化作用もあるので、老化防止やアンチエイジングにも効果があり、肌のターンオーバーを正常化して、美しい肌を保つことができます。

ジュースに混ぜて飲める

プロポリスは、ブラジルやオーストラリア、ニュージーランドなどで産出されていて、成分は産地やミツバチの種類によって違いがあります。プロポリスの商品は数多くあり、錠剤タイプやドリンクタイプまで、用途に合わせて選ぶことができます。プロポリスの原液も販売されていて、原液は成分が濃縮していて、濃度が濃いため効き目も強くなります。原液のまま飲むと刺激が強すぎる場合には、水や牛乳、ジュースなどと混ぜて、好みの味にして飲むことができます。ヨーグルトや柑橘系のジュースと混ぜると、苦みや酸味を緩和して美味しく飲むことができます。原液は液体なので吸収が良く、すぐに効果を実感できます。原液を数滴たらした水でうがいをすれば、抗菌作用があるため、インフルエンザや風邪の予防にもなります。